{ความรู้ความเข้าใจ – ปรับปรุง ทุกรอบ ความตระหนักรู้ ของตนเองและ ร่างกาย ขอบเขต เหนี่ยวนำ และ ผลลัพธ์ และ เพิ่มขึ้น ข้อสังเกต ช�